반응형 퀘르세틴 복용시간1 퀘르세틴 효능 항산화와 항염 효과까지 안녕하세요! 오늘은 많은 사람들이 관심을 기울이고 있는 퀘르세틴 효능에 대해 이야기해 보려 합니다. 이 성분은 특히 항산화와 항염 효과로 주목받고 있는데요, 면역 체계 강화에도 좋은 영향을 미친다고 합니다. 건강 보조제로서의 가능성도 높아 많은 연구가 이루어지고 있습니다. 그럼 본격적으로 퀘르세틴이 어떤 Omega-3 지방산처럼 우리의 건강에 기여하는지 살펴보겠습니다. 퀘르세틴의 기초 지식 퀘르세틴이란 무엇인가?퀘르세틴은 자연에서 발견되는 폴리페놀 화합물로, 주로 과일과 채소에서 찾을 수 있습니다. 사과, 양파, 블루베리 같은 음식에서 풍부하게 발견되며, 식물의 자연 방어를 돕는 역할을 합니다. 이는 또한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하는 데에 기여합니다. 폴리페놀 화합물은 여러 가지 건강상의 .. 이전 1 다음 반응형
