반응형 요추 협착증 증상1 요추 통증 원인과 스트레칭 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 요추 통증은 다양한 원인으로 발생합니다. 특히 장시간 앉아 있는 생활 방식과 잘못된 자세가 요추 통증을 유발하는 주요 요인으로 작용하고 있습니다. 요추는 척추에서 가장 하위에 위치하며 체중을 지탱하고 충격을 흡수하는 중요한 역할을 합니다. 이러한 요추 통증을 예방하고 완화하기 위해서는 올바른 자세 유지와 함께 효과적인 스트레칭이 필요합니다. 이번 포스팅에서는 요추 통증 원인과 스트레칭에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.요추 통증의 주요 원인 주요 항목 이름 주요 특성 수치 등급 추가 정보(비고) 요추 통증 원인 과도한 하중, 잘못된 자세, 골반 불균형 3/5 정.. 이전 1 다음 반응형
